وبلاگ
تفاوت در زدن تاپ اسپين اول با تاپ اسپين هاي بعدي
اولين تاپ اسپيني كه توسط فورهند يا بكهند انجام مي شود، تفاوتش با تاپ اسپين هاي بعدي در مدت زماني است كه مغز فرصت عكس العمل را در برابر آن خواهد داشت. ولي توپهاي ديگري كه پس از تاپ اسپين اول، به سمت شما و بصورت نامشخص در جاههاي مختلف ميز فرود مي آيند ، كار را سخت تر مي كند چون فرصت مغز، براي عكس العمل در برابر آن كمتر خواهد شد.
لذا براي دستيابي به اين مهم و كسب مهارت در زدن تاپ اسپين هاي متوالي مواد ذيل پيشنهاد مي گردد.
1- اصلاح مكانيزم حركت تاپ اسپين، بصورتي كه با انرژي و وقت كمتر، حداكثر استفاده و بهره برداري را از آن برده و دقت در ضربات افزايش يابد. در اين خصوص همانطور كه قبلا نيز عرض كرده ام در فور هند تاپ اسپين از مسير حركت حرف D استفاده شود ، بدين معنا كه بهنگام برگشت دست، در مسير قوس D به حالت اول برگرديم. مكانيزم شامل حركت دست و حالت پاها ميباشد . در تاپ اسپين هاي نزديك ميز(كمتر از 1.5 متر) پاها روبرو بوده و عقب و جلو نبوده و انتقال وزن و چرخش بدن بسيار ناچيز است.
2- بهبود توپ خواني. با توجه به موقعيت حريف ، قبل از ضربه زدن به توپ ، توجه به حالت صفحه راكت او، قبل از ضربه و نهايتا نگاه به توپ . در اين خصوص تمرينات روميزي و حمله اي متنوعي را مي توان انجام داد. مهمترين عامل در كاهش عكس العمل اينست كه، بازيكن به موقعيت حريف ، قبل از ضربه زدن به توپ ، به حالت صفحه راكت او قبل از ضربه و نهايتا به توپ نگاه نكرده و فقط به مسير آمدن توپ توجه مي كند . بنابراين پرواضح است كه در اين حالت زمان عكس العمل به طور چشمگير كاهش مي يابد.
3- انجام تمرينات پيش بيني و حمله روي توپهايي كه بصورت نامشخص و از قبل تعيين نشده براي شما ارسال مي شوند . تمرينات بسيار متنوع و مختلفي با سليقه و سطح بازيكنان ميتوان برنامه ريزي نمود.
4- اجراي تاپ اسپين در سه مرحله ، قبل از اوج ، در اوج و بعد از اوج، كه موجب تقويت احساس دست مي گردد.
5- در مورد محل تماس با راكت هم كه قبلا اشاره نموده ام بدين صورت كه براي دادن پيچ بيشتر از قسمت پايين و جلوي راكت ، وبراي سرعت بيشتر از قسمت وسط و جلوي راكت استفاده نمود.
ارادتمند محمود ساكياني
درباره modir
9 نظر در “تفاوت در زدن تاپ اسپين اول با تاپ اسپين هاي بعدي”
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
با سلام و احترام
و تشكر از استاد بزرگوار آقاي ساكياني.مخصوصاً من با تقويت احساس و بالا بردن تجربه روي توپهاي مختلف خيلي خيلي موافقم.
با سلام حضور دوست عزیزم جناب آقای ساکیانی
از آنجائی که بنده با کنترل در بازی به معنای کامل (کنترل در حمله ، کنترل در دفاع و کنترل در ….) موافق هستم و با توجه به اینکه اگر کسی کنترل خوبی نداشته باشد مطمئاً نمی تواند احساس دست خوبی هم داشته باشد پس خیلی طبیعی است که در وهله اول باید کنترل بازیکن خوب شود و یا به عبارتی بتواند توپ را در جریان بازی نگهدارد و پس از آن با فشار بیشتر در هر تکنیکی بهمراه کنترل نسبت بهببود تکنیک خود اقدام نماید . انجام تمرینات پیش بینی در تمام تکنیکها خصوصاً تکنیکهائی که بیشتر در مسابقه از آنها استفاده میشود بسیار ضروری است .
ضمناً در خصوص پیچ دادن خوشبختانه الآن با هم هم عقیده شدیم که با قسمت جلو و پائین پیچ بیشتری تولید میشود . زنده باشید .
با سلام خدمت استاد ساکیانی و تشکر از مطلبی که گذاشتین.در تکمیل تر کردن فرمایشات شما،نکاتی به ذهن این حقیر میرسد که خالی از جسارت بیان مینمایم.
به نظرم در افزایش عکس العمل و کاهش زمان آن، تقویت سرعت دست بوسیله حرکات و تمرینات متنوع مفید باشد. همچنین برای کاهش زمان عکس العمل ، تقویت عضلات چشم و هماهنگی بیشتر آن با سایر عضلات در اجرای سریعتر و کارآامدتر و کم خطاتر بوسیله بعضی تمرینات بسیار ساده و قابل اجرا برای تمام سنین که در مقاله “تقویت عضلات چشم” آمده است، مفید باشد. درضمن فکر میکنم کنترل توپ را هم میتوان با تقویت حمله(زمانهای قبل، هنگام،بعد از اوج) بهبود بخشید.
تمرینات روی میز را هم میتوان بیش از پیش بازتر کرد و بازیکن را در شرایط مسابقه قرار داد(البته با برنامه ریزی صحیح تمرینی)
با تشکر و احترام
با سلام …. وسپاس از اموزش های موثر و کلیدی شما.. بنظر میرسدچنانچه حرف D را مورب بنویسد برای خواننده پر معنا و مفهوم تر میباشد و مانع اشنباه حرکتی میگردد. باز هم سپاسگزارم…
باسلام و احترام فراوان از اینکه بنده وارد بحث اساتید خودم شدم اینجانب را ببخشید.
کاملاً با استا ساکیانی موافق هستم و گفته های کارشناسی جناب بخشنده عزیز هم بسیار ارزشمند است.
ولی انجام طراحی تمرینات از تکنیک هایی که بیشتر در مسابقه از آن استفاده میشه هر چقدر هم طراحی خوبی بشه باز در مسابقه خودش را نشان میده که این بازیکن این تمرین را دریافته یا نه چون بازیکن در تمرینهای طراحی شده برای تاپ و تاپهای بعدی و تکنیکهای مسابقه بسیار خوب ظاهر میشه و همین تمرین در جریان مسابقه با تغییر بسیار جزئی در فرود توپها بازیکن خوب ظاهر نمیشه و حتماً لازمه مسابقات تمرینی بازیکن شما با بازیکنانی که فرم بازی آنها به گونه ای است که می توان بازیکن ما را در مسابقه در ارائه این تکنیک و تاکتیک برتری دهد.دست حق نگهدارتان.
سرکار خانم قوام زاده
با سلام و تشکر از اشاره سرکار علیه. در مورد مورب بودن حرفD حق با شماست ولی از آنجاییکه نمی توانستم آنرا مورب بنویسم، به آن اکتفا کردم ضمنا در مورد تاپ اسپین ، قبلا مطالبی نوشته بودم و در آنجا حرکت را کاملا تشریح کرده بودم ولی برای توضیح مجدد عرض نمایم که خط مستقیم D در واقع حرکت دست است از کنار بدن تا مقابل پیشانی و قوس آن برگشت دست است از مقابل پیشانی،کنار سینه، پهلو و نهایتا در ابتدای تاپ اسپین بعدی.( D برعکس تجسم شود )
بهر حال از اظهار نظر خوبتان بسیار ممنونم
استاد گرامی جناب آقای بخشنده
با سلام
از نظر موثر شما سپاسگزاریم. کنترل در بازی یکی از 5 کنترلی است که یک بازیکن باید داشته باشد و بدون کنترل ، بطور کلی تاکتیک مفهومی ندارد.خودتان شاهد هستید که حداقل دو دهه است که برای پیچ بیشتر در تاپ اسپین فورهند و بکهند، نظر قاطع من قسمت جلو و پایین راکت بوده و برای تاپ اسپین سرعتی هم تاکید من در قسمت جلو و وسط راکت بوده است و از سال 1379 که افتخار تدریس را داشته ام روی این نقاط تاکید فراوان داشته ام گر چه هیچکس نظر مرا تایید نمی کرد. بهر حال با پیشرفت علم و تکنولوژی باز هم شاهد تغییراتی در آینده، دور از ذهن نیست.
سلام خدمت همه اساتیت
بنده از جناب استاد ساکیانی سوالی دارم جهت تکمیل اطاعاتم. در قسمت دوم فرمایشتان فرمودید جهت کاهش زمان نباید به موقعیت و راکت حریف نگاه کرد و فقد به مسیر توپ توجه نماید.آیا نباید موقعیت بازیکن را برای عکس العمل مناسب و تشخیس نوع پیچ (میزان پیچ-کم یا زیاد)و فشار و قدرت توپ حربف توجه نمود تا بتوان عکس العمل مناسب را داشت . وما میتوان با یک فرمول ساده این کسر زمان را جبران کرده(بمقدار مناسب از میز فاسله گرفتن )و با تقویت عضلات درگیر در حرکت و حس دست که بنده هم صد در صد با آن موافقم را جبران نمود کنجکاوی ما را ببخشید همیشه شاگرد شما و دیگر اساتیت .
صادرپور
جناب آقای صادر پور
با سلام و تشکر از توجه شما
من هم دقیقا همین فرمایش شما را در ابتدای بند 2 عرض کرده ام و تاکید داشته ام که بازیکنانی که زمان عکس العملشان کم است بدین دلیل است که به موقعیت حریف و صفحه راکت وی قبل از ضربه توجه نکرده،به توپ هم نگاه نکرده و فقط مسیر توپ را مد نظر قرار میدهند.