خطرات کاهش درصد چربی بدن

کاهش درصد چربی بدن تا حد معینی مفید بوده و بعد از آن به عامل خطر تبدیل می شود.

نتایج بسیاری از مطالعات و تحقیقات علمی نشان داده اند که کاهش درصد چربی بدن تا حد معینی مفید بوده و بعد از آن به عامل خطر تبدیل می شود. به عنوان مثال زمانی که چربی بدن کشتی گیر، بوکسور و یا سایر ورزشکارانی که در اوزان مختلف مسابقه می دهند، از 8 درصد کمتر باشد، از نظر سلامتی مضر بوده و مقدار 8 درصد چربی در مردان نقطه بحرانی و خط قرمز سلامتی شناخته شده است.

در زنان این مقدار 12 درصد است و به عبارتی بهتر، هرگاه کمتر از 12 درصد چربی در بدن خانمی وجود داشته باشد، سلامتی او در معرض خطر قرار خواهد گرفت.

متاسفانه بسیاری از خانم ها اعم از ورزشکار و یا غیرورزشکار در لاغر شدن به طور افراطی عمل می کنند. مصرف داروهای موسوم به «چربی سوز» که در برخی مطبوعات داخلی و یا ماهواره ها تبلیغ می شوند، از جمله خطراتی است که سلامت بانوان و ورزشکاران را به خطر می اندازد. این داروها با ریشه دارویی «مت آمفتامین» به سلامتی مصرف کنندگان آسیب می رسانند و در واقع داروی مخرب «شیشه» از همین ترکیب دارویی ساخته می شود.

برخی دیگر از ورزشکاران با سوءتغذیه و کم خوری ها و رژیم های سخت و در روزهای نزدیک به مسابقه با «آب زدایی» از بدن و تحمل تشنگی و بی آبی شدید، مبادرت به کاهش وزن می کنند که برای سلامتی آنان بسیار خطرناک بوده و با ایجاد کمبودهای شدید مواد غذایی مورد نیاز بدن و کم آبی سلول ها، موجب بروز مشکلات گوارشی، زخم معده و اثنی عشر، یبوست طولانی، افزایش غلظت خون، زمینه ساز بیماری های جسمی می شود و از سوی دیگر با تحمل گرسنگی و تشنگی شدید و طولانی مدت از آرامش عصبی لازم بی بهره بوده و دچار مشکلات شدید عصبی خواهند شد.

بروز این حالت ها، ورزشکاران را به سوی مصرف داروهای مختلف سوق می دهد و با به خطر افتادن سلامت عمومی و ایجاد صدمات مکرر، به موجودی ضعیف و ناتوان تبدیل می شود که آمادگی ارتکاب هر نوع عملی را برای نجات از این وضعیت دارد. یکی از روش های فرار از درد و رنج ناشی از گرسنگی و تشنگی شدید، مصرف داروهای مختلف، درمان های خودسرانه و بالاخره افزایش احتمال اعتیاد است.