- پایگاه تخصصی پینگ پنگ(تنیس روی میز) ایران - http://ttraket.com -

بهترین روش نرمش برای قبل از تمرین

[1]

۱

 

[2]

۲

 

[3]

۳

[4]

۴

[5]

۵

[6]

۶

[7]

۷

[8]

۸

[9]

۹

[10]

۱۰

[11]

۱۱

[12]

۱۲

[13]

۱۳