[1]
بازیکنان و مربیان برجسته تنیس روی میز میدانند که هدف از این ورزش فقط ضربه زدن به توپ به قصد رد کردن آن از تور نیست ،بلکه یکی از مهمترین مسائل در تنیس روی میز محل فرود مناسب توپ است . راستی تا کنون به این امر فکر کرده ایم که محل فرود مناسب توپ برای حریفهای متفاوت کدام قسمتهای از میز است ؟
میدانیم که فشار روانی در طول مسابقات سنگین،موجب میگردد که تمرکز بازیکن بر روی نقطه فرود توپ کمتر شده و در واقع محل انتخاب شده کوچکتر بنظر آید و فرود توپ در این نقاط مشکل تر و با خطای بیشتری باشد .ضمن انکه فاکتور های ادراکی دست، و حس بینایی بر اثر این استرس بخوبی عمل نکرده و این امر موجب میگردد که در مقابل بازیکنان قویتر ،بازیکن توپها را با ضریب ریسک کمتر ،به نقاط مرکزی و میانی میز ،ارسال نماید و در نتیجه احتمال کسب امتیازش کمتر خواهد شد .
توجه به جابجاییهای حریف و در نظر گرفتن و مشاهده دقیق بازی موجب خواهد شد که بازیکن بفهمد حریف در چه مناطقی قویتر و تاکتیک غالب او و تکنیک موثرش در نقاط مختلف ،به چه ترتیب است .این کار در طول تمرینات مداوم و در حد بسیار کمتر ، در طول مدت گرم کردن قبل از مسابقه ،صورت میگیرد .
در یافتن اینکه حریف چگونه حرکت میکند و چگونه فکر میکند و تاکتیک و استراتژی غالب او چگونه است، امکانپذیز نیست ،مگر اینکه مداوما بازیهای حریف را در نظر داشته باشیم . اما فهم و دانستن موضوع یک چیز است و اجرا در مسابقات تحت فشار روانی یک مسئله ی دیگر . بایستی در تمرینات ،شرایط تمرین به گونه ای باشد که بازیکن ،فشار روانی مسابقات را بخوبی در ک و تحمل نموده و این امر برایش عادی باشد .
نقاط مشخص روی میز در تمرین بایستی ،ابعاد کوچکی داشته و روند تمرینات به گ.نه ای برنامه ریزی شود که این نقاط مشخص ،کوچکتر شده و همزمان میزان تناسب (سرعت -دقت) افزایش یابد.
دقت تنها در بازیهای سطح بالا موثر نیست و بایستی حتما با سرعت توام باشد و پس در یک روند تمرینی ، همزمان با کاهش سطح نقاط فرود ،بایستی توقع افزایش سرعت را هم داشت .
مضافا اینکه فاکتورهای دیگر مانند ،کیفیت اجرای تکنیک ،آمادگی جسمانی و کسب امتیاز و به معنی دیگر موفق بودن در رالی را مد نظر داشت .تنوع دادن به بازی و تغییر مداوم نقاط فرود ،موجب خواهد شد که حریف دیرتر به بازی و تکتیک شما عادت کند و شما یک برگ برنده در بازی در اختیار خواهید داشت . دورترین نقاط انتهایی میز ، ناحیه جیب یا آرنج بازیکنان ،و کناره های خطوط طولی ، همیشه میتوانند بعنوان نقاط هدف در تمرینات انتخاب ،تا در شرایط مسابقاتی و تحت فشار روانی ،بازیکن بتواند بخوبی توپها را به این نقاط کلیدی ، با سرعت و دفت مناسب ارسال دارد .