آموزش

21 نوامبر

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

تمرینات تنیس روی میز(قسمت سوم)

• 2011/11/16
• توسط modir
• 1 نظر

ادامه مطلب

18 نوامبر

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

تمرینات تنیس روی میز( قسمت دوم)

• 2011/11/16
• توسط modir
• 2 نظر

ادامه مطلب

15 نوامبر

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

تمرینات تنیس روی میز قسمت(قسمت اول)

• 2011/11/16
• توسط modir
• 1 نظر

ادامه مطلب

04 نوامبر

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

TOP SPIN

• 2011/11/04
• توسط modir
• 7 نظر

ادامه مطلب

02 نوامبر

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

درتی چیست؟ (DIRTY)

• 2011/11/02
• توسط modir
• 1 نظر

ادامه مطلب

26 اکتبر

آموزش

نکات مهمی در باره سرویس زدن(آموزش)

• 2011/10/26
• توسط modir
• 5 نظر

     

ادامه مطلب

26 اکتبر

آموزش

ده روش بهبود مهارتهاي ذهني در تنيس روي ميز

• 2011/10/26
• توسط modir
• 11 نظر

ادامه مطلب

26 اکتبر

آموزش

چند روش تمرینی برای پینگ پنگ بازان( آموزشی) 2

• 2011/10/26
• توسط modir
• 6 نظر

 FH.D = فورهند درایو BH.D=Backhand Drive BH.D = با پشت راکت ضربت وارد کردن درایو ...

ادامه مطلب

26 اکتبر

آموزش

نکته های کلیدی برای سرویس زدن

• 2011/10/26
• توسط modir
• 14 نظر

ادامه مطلب

23 اکتبر

آموزش

نکته کابردی وآموزشی ازآقای ترکان

• 2011/10/25
• توسط modir
• 9 نظر

ادامه مطلب

24 سپتامبر

آموزش

ورزشهای ضد آرتروز

• 2011/09/23
• توسط modir
• 0 نظر

ادامه مطلب

22 سپتامبر

آموزش

سلطان ورزش ها!!!

• 2011/09/23
• توسط modir
• 0 نظر

ادامه مطلب

20 سپتامبر

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

حركاتي براي تقويت مچ پا +تصوير

• 2011/09/20
• توسط modir
• 0 نظر

ادامه مطلب

15 سپتامبر

آموزش

چند روش تمرینی برای پینگ پنگ بازان( آموزشی)1

• 2011/09/16
• توسط modir
• 0 نظر

 FH.D = فورهند درایو BH.D=Backhand Drive BH.D = با بکهند ضربت وارد کردن درایو F...

ادامه مطلب

14 سپتامبر

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

۱۰ تمرین ورزشی برای تقویت عضلات پا

• 2011/09/14
• توسط modir
• 0 نظر

ادامه مطلب

11 سپتامبر

آموزش

اهمیت تمركز در تنيس روي ميز

• 2011/09/11
• توسط modir
• 1 نظر

ادامه مطلب

08 سپتامبر

آموزش

6 روش برای درست بازی کردن(آموزشی)

• 2011/09/09
• توسط modir
• 18 نظر

ادامه مطلب

07 سپتامبر

آموزش

آموزش سرویس

• 2011/09/08
• توسط modir
• 0 نظر

       

ادامه مطلب

05 سپتامبر

آموزش

بهترین روش نرمش برای قبل از تمرین

• 2011/09/08
• توسط modir
• 0 نظر

   

ادامه مطلب

18 جولای

آموزش

مشخصات توپ پینگ پنگ

• 2011/08/08
• توسط modir
• 3 نظر

   

ادامه مطلب

18 جولای

آموزش

تاریخچه پینگ پنگ

• 2011/07/18
• توسط modir
• 1 نظر

ادامه مطلب