آموزش

20 اکتبر

آموزش

تقویت عضلات در گیر در رشته تنیس روی میز

• 2015/10/20
• توسط modir
• 9 نظر

ادامه مطلب

19 اکتبر

آموزش

تمرینات مقاومتی در تنیس روی میز

• 2015/09/30
• توسط modir
• 9 نظر

ادامه مطلب

13 اکتبر

آموزش, اخبار

آموزشی/محل فرود مناسب توپ

• 2015/09/11
• توسط modir
• 10 نظر

ادامه مطلب

09 اکتبر

آموزش

اصول تمرین

• 2015/10/10
• توسط modir
• 8 نظر

ادامه مطلب

30 سپتامبر

آموزش

نقش آهن و کلسیم در برنامه غذایی ورزشکاران

• 2015/09/30
• توسط modir
• 2 نظر

آهن چند نقش مهم در بدن ایفا می کند،...

ادامه مطلب

29 سپتامبر

آموزش

ساختار فیزیولوژیکی

• 2015/09/30
• توسط modir
• 2 نظر

   

ادامه مطلب

28 سپتامبر

آموزش

نحوه دریافت توپ با پیچ های مختلف

• 2015/10/03
• توسط modir
• 15 نظر

ادامه مطلب

27 سپتامبر

آموزش

تفاوتهای میان اجرای تاپ اسپین دربرابر درایو(هول) با فاصله نزدیک از میز و با فاصله دور از میز

• 2015/09/27
• توسط modir
• 42 نظر

ادامه مطلب

25 سپتامبر

آموزش

آموزشی/آرام سازی در ورزش (Sport Relaxation)

• 2015/09/27
• توسط modir
• 2 نظر

 

ادامه مطلب

24 سپتامبر

آموزش

ورزش های قندسوز

• 2015/09/27
• توسط modir
• 1 نظر

ادامه مطلب

23 سپتامبر

آموزش, اخبار

جدول مصرف کالری در ورزشهای مختلف

• 2015/09/23
• توسط modir
• 1 نظر

 

ادامه مطلب

21 سپتامبر

آموزش, اخبار

آسیب های تنیس روی میز(مقاله آموزشی) قسمت دوم

• 2015/11/22
• توسط modir
• 3 نظر

ادامه مطلب

20 سپتامبر

آموزش, اخبار

آسیب های تنیس روی میز(مقاله آموزشی) قسمت اول

• 2015/11/22
• توسط modir
• 8 نظر

ادامه مطلب

19 سپتامبر

آموزش, اخبار

محتوی تمرین (پداگوژی)

• 2015/09/19
• توسط modir

محتوی تمرین (پداگوژی)   بارها از یک مربی سوال می شود که چرا یک بازیکن در حد بازیکن خوب باقی می ما...

ادامه مطلب

18 سپتامبر

آموزش, اخبار

راه حل استعدادیابی ورزشی

• 2015/09/18
• توسط modir
• 3 نظر

ادامه مطلب

11 سپتامبر

آموزش, اخبار

آسیب دیدگی آرنج در ورزشهای راکتی

• 2015/09/11
• توسط modir
• 9 نظر

 

ادامه مطلب

10 سپتامبر

آموزش, اخبار

کودکان را مجبور به ورزش نکنید

• 2015/09/10
• توسط modir
• 0 نظر

ادامه مطلب

10 سپتامبر

آموزش, دانلود

فیزیولوژی اعصاب در ورزش(آموزش)

• 2015/09/10
• توسط modir
• 1 نظر

ادامه مطلب

09 سپتامبر

آموزش, دانلود

آموزش تصویری تنیس روی میز توسط مجید احتشام زاده

• 2015/09/10
• توسط modir
• 6 نظر

ادامه مطلب

08 سپتامبر

آموزش, اخبار

چگونه شدت ورزش را اندازه‌گیری کنید

• 2015/09/08
• توسط modir
• 1 نظر

ادامه مطلب

07 سپتامبر

آموزش, اخبار

فیزیولوژی ورزش

• 2015/09/07
• توسط modir
• 2 نظر

ادامه مطلب

02 سپتامبر

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

مدیریت استــرس

• 2015/08/30
• توسط modir
• 3 نظر

روش‌های زیادی برای کاهش تنش و رسیدن به آرامش وجود دارد، اما مهم این است که با شرایط امروز، کدامیک قابل اجرا هستند !   استرس حالت...

ادامه مطلب