سبد خریدتان در حال حاضر خالی است!
برچسب: روش تمرین کردن
دانش تمرین کردن
اصول تمرین: 1- اصل مشارکت فعال در تمرین: ورزشکار باید با مشخص کردن منظور و هدف تمرین ،وظایف خود را برای رسیدن به آمادگی به شکل فعالانه انجام دهد. 2- اصل توسعه همه جانبه: انجام فعالیت ها در سطح بهینه نیازمند توسعه وهماهنگی دستگاه های گوناگون بدن از یک سو و پدیده های عملکردی و…