قالب خبری داریا نیوز

دریافت سرویس از جمله حرکات اساسی حین بازی است که اجرای صحیح آن به خودی خود میتواند امتیازات زیادی را به حساب بازیکن خوب واریز کند.

 

۱. همیشه خود را برای دریافت یک سرویس بلند و سریع آماده کنید .مسلما گام برداشتن به جلو و و دریافت خوب سرویس کوتاه آسانتر از گام برداشتن به عقب و دریافت سرویس بلند با همان کیفیت است .

 

۲. وضعیت آماده باش در مقابل بازیکنانی که مانند شما راست دست یا چپ دست هستند (یعنی از همان دست بازی که شما استفاده میکنید استفاده میکنن) گوشه بکهند است. اگه برعکس شما هستند بهتر است (به اندازه ۱۵ تا ۳۰ سانتیمتر)به خط گوشه نزدیکتر شوید.

 

۳. برای سرویس های کوتاه سعی کنید آنها را در اوج دریافت کنید . یادتان نرود تا جای ممکن به توپ نزدیک شوید . اگر میخواهید سرویس را با فلیپ فورهند دریافت کنید ، حواستان باشد به کنار توپ گام بردارید تا مستقیما پشت توپ یک ضربه کوتاه بزنید و فورا به حالت آماده باش بازگردید .

 

۴. به محل برخورد توپ روی میز حریف در حین سرویس زدن نگاه کنید . اگر به خط پایانی (انتهایی) میز نزدیک است ، احتمال اینکه یک سرویس بلند باشد بسیار زیاد است.

 

برعکس آن هم صادق میباشد ، اگر اولین برخورد توپ با میز حریف به تور نزدیک تر است ، احتمالا یک سرویس کوتاه خواهد بود. روی هر توپی که فقط یک بار روی میز شما میخورد (یعنی در برخورد بعدی از میز بیرون افتاده است)لوپ بزنید.

 

——————————————————————————

 

پنج مرحله برای دریافت هر نوع سرویس وجود دارد:

 

۱- پیچ را بررسی کنید.

 

۲- مقدار پیچ را تشخیص دهید.(صدای بلند تر یعنی پیچ کمتر)

 

۳- عمق و ارتفاع را تشخیص دهید.

 

۴- یک دریافت مناسب را انتخاب کنید.(سعی کنید از ضربه اصلی خودتان استفاده کنید)

 

۵- ضربه را بزنید (و برای ضربه بعدی آماده شوید)

————————————————————————

 

۵. بیشتر بازیکنان زیاد به توپ پوش میزنند. سعی کنید روی همه سرویس های پیچ رو و پیچ پهلو لوپ بزنید.

 

۶. اگر میخواهید یک سرویس کوتاه را با یک دریافت کوتاه برگردانید، آن وقت توانسته اید به طور موثری امتیاز سرویس زننده را خنثی کرده و از بین ببرید؛ برای بیشتر بازیکنان همین کافی است . یادتان باشد وقتی سرویس می زنید ، باید قادر باشید بیشترین امتیاز را برای خود تخمین بزنید.

 

۷. برای دریافت سرویس هایی که کاملا از انتهای میز به بیرون می روند (خیلی بلند هستند) سعی کنید کمتر به عقب بچرخید.

 

۸. ضربه های فلیپ عموما تمام کننده و امتیاز آور نیستند ، ولی کمک میکنند موقعیت خوبی پشت میز پیدا کنید و حریف خود را از دفاع مناسب باز دارید .

 

۹. وقتی فلیپ می زنید ، سعی کنید توپ را به سمت شکم یا کتف حریف(جایی که حریف دریافت های فورهند را از آن نقطه به بعد به بک هند تبدیل میکند) یا در گوشه بکهند بفرستید .

 

۱۰. سرویس های بدون پیچ برای دریافت بسیار گول زننده هستند. اگر تصمیم دارید روی یک سرویس بدون پیچ لوپ بزنید ، همانند پیچ رو با آن رفتار کنید و روی توپ ضربه بزنید. اگر یک دراپ شات می زنید ، سعی کنید بیشتر پهلوی توپ را لمس کنید تا اینکه مستقیما به پشت توپ ضربه بزنید.

در این قسمت به این موضوع تکمیلی در مورد تمرین میپردازیم که :

 

— تمرین خوب زمینه ساز بازی عالی

 

به تعیین انجام تمرینات با اصول و اسلوب مدون و همچنین رعایت تمرکز و خیلی از نکات حین پرداختن به آن میتواند بازدهی تمرین شما را مضاعف کند.

 

+ همیشه در تمرین به اندازه ای جدی باشید که در مسابقه هستید.

 

+ همیشه در یک زمان خاص ، روی یک نوع تمرین تمرکز کنید.

 

+ هرگاه اشتباهی مرتکب شدید ، توقف کنید و بروی اشتباه خود فکر کرده و بر چگونگی تصحیح آن بیندیشید .( معمولا با سایه زدن درست می شود)

 

+ اگر یک ضربه خوب غیر معمولی زدید، توقف کرده و فکر کنید که چرا آن حرکت ، خوب بوده و به خاطر داشته باشد که از آن استفاده کنید.

 

+ طرحی که برای پیروزی پیاده میکنید این نباشد که با سرویس خود به تنهایی پیروز شوید بلکه طرحتان استفاده از حرکات مختلف باشد.

 

+ یک امتیاز ، یک امتیاز است اگر چه آن را با یک ضربه یا ۲۰ ضربه به دست آورده باشید.(همین عمل را در مسابقات بکار گیرید)

 

+ امتیاز بگیرید، مانند امتیازی که در مسابقه میگیرید.

 

+ ضربات خود را با شتاب و عجله ای انجام ندهید . مخصوصا در هنگام دریافت سرویس

 

بیشتر منتظر بمانید ، پیچ توپ را ببینید و هنگام بالا آمدن توپ به نقطه اوج آن دقت کنید . همین کار را در قبال ضربات لاب، لوپ و کات بکار گیرید.

 

+ در هنگام مسابقه آرام بوده و رفتار خوبی داشته باشید.

 

+ در هنگام تمرین، فکر کنید که چگونه میتوانید از تجربیات بدست آمده در مسابقات قبلی خود ،استفاده کنید .

در پایان این شعر را تقدیم میکنم به آنکس که خود میداند و برایش آرزوی موفقیت میکنم:

 

مایه اصل و نصب در گردش دوران زر است

 

دایما خون میخورد ،تیغی که صاحب جوهر است

 

دود اگر بالا نشیند کسر شأن شعله نیست

 

جای چشم ابرو نگیرد ، گرچه او بالاتر است

 

شصت و شاهد هر دو دعوای بزرگی میکنند

 

پس چرا انگشت کوچک لایق انگشتر است

 

آهن و فولاد از یک کوره می آیند برون

 

آن یکی شمشیر گردد دیگری نعل خر است

 

گر ببینی ناکسان بالا نشینند صبر کن

 

روی دریا کف نشیند ،قعر دریا گوهر است

با تشکر دلیر محمدی