آموزش

02 سپتامبر

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

مدیریت استــرس

• 2015/08/30
• توسط modir
• 3 نظر

روش‌های زیادی برای کاهش تنش و رسیدن به آرامش وجود دارد، اما مهم این است که با شرایط امروز، کدامیک قابل اجرا هستند !   استرس حالت...

ادامه مطلب

01 سپتامبر

آموزش

تاپ اسپین در برابر درایو(جهت سوال کنندگان گرامی)+تصویر جدید

• 2015/09/06
• توسط modir
• 53 نظر

ادامه مطلب

30 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

تحلیل تفاوت پیچ زیر ایجاد شده هنگام برخورد توپ با نقاط مختلف راکت

• 2015/06/29
• توسط modir
• 20 نظر

با توجه به دیدگاههای متنوع و مختلفی که در این باره از دوستان ومربیان ومدرسان گرامی ارسال ومنتشر شده است  در همین ارتباط مطلبی از آقای ج...

ادامه مطلب

28 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

تحقیق در مورد پایداری قلبی تنفسی بازیکنان تنیس روی میز

• 2015/06/29
• توسط modir
• 2 نظر

ادامه مطلب

27 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

روانشناسی ورزشی

• 2015/06/29
• توسط modir
• 1 نظر

توضیحاتی ...

ادامه مطلب

25 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

تغذيه و خستگي تمرین

• 2015/06/29
• توسط modir
• 3 نظر

متأسفانه امروزه خستگي از عواملي اس...

ادامه مطلب

24 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

استفاده ار رویه های آنتی در رده های سنی خردسال ونونهال

• 2015/08/24
• توسط modir
• 21 نظر

     

ادامه مطلب

24 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

تغذیه؛قبل وروز مسابقه

• 2015/08/24
• توسط modir
• 2 نظر

 

ادامه مطلب

23 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

اضطراب بوجود آمده در مسابقه

• 2015/06/29
• توسط modir
• 5 نظر

یکی از دغدغه های اساسی بیشتر بازیکنان در مسابقات ، برتری بر شرایط تنش زا بوجود آمده در بازی و کنترل و مدیریت صحیح آن در جهت بهبود عملکر...

ادامه مطلب

21 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

تمرین های آرامش دهنده (شل سازی عضلات)

• 2015/08/21
• توسط modir
• 0 نظر

 

ادامه مطلب

20 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

ورزش هایی جهت هماهنگی ماهیچه های چشم

• 2015/08/20
• توسط modir
• 1 نظر

بازانتشار….

ادامه مطلب

20 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

استرس!!!

• 2015/06/29
• توسط modir
• 1 نظر

استرس مقدمه فشارهاي عصبي و رواني كه به اصطلاح استرس ناميده مي‌شود در زندگي روزانه‌ ما به طور فراو...

ادامه مطلب

18 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی, دانلود

هورمونها و ورزش کردن (قسمت اول)

• 2015/09/10
• توسط modir
• 0 نظر

هورمونها و  ورزش  کردن (قسمت اول): دانلود

ادامه مطلب

17 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی, سخن کارشناسی

قوانین رنکینگ جهانی تنیس روی میز باز هم تغییر کرد

• 2015/09/05
• توسط modir
• 0 نظر

ادامه مطلب

16 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

نقش منیزیم در بدن

• 2015/06/29
• توسط modir
• 0 نظر

منیزیم معدنی برای قلب، عضله و کلیه مهم و مفید است. این ماده قسمتی از دندان و استخوان شما را می سازد. مهمتر از همه، این ماده آنزیم ها را...

ادامه مطلب

16 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

وقتی عضلات میگیرند(قسمت اول)

• 2015/08/14
• توسط modir
• 1 نظر

بازانتشار

ادامه مطلب

15 آگوست

آموزش, اخبار

تنظیم انرژی روانی ورزشکاران

• 2015/09/19
• توسط modir
• 0 نظر

ادامه مطلب

15 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

وقتی عضلات میگیرند(قسمت دوم)

• 2015/08/10
• توسط modir
• 1 نظر

بازانتشار…

ادامه مطلب

09 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

ارزش کربوهیدرات در تغذیه ورزش کاران

• 2015/08/09
• توسط modir
• 0 نظر

 

ادامه مطلب

08 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

آیا مصرف مکملهای ویتامینی بر عملکرد ورزشی تاثیر دارد؟

• 2015/08/07
• توسط modir
• 0 نظر

آیا ورزشکاران میتوانند نیازهای ویتامینی بدن خود ...

ادامه مطلب

07 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

ورزش هایی برای از بین بردن “پرانتز” پاها

• 2015/08/07
• توسط modir
• 28 نظر

بازانتشار…

ادامه مطلب

05 آگوست

آموزش, اخبار, خبرهای اصلی

اهمیت حرکات کششی

• 2015/08/05
• توسط modir
• 1 نظر

 

ادامه مطلب