قالب خبری داریا نیوز

پس از پدیده هایی مانند افزایش وزن و عدم تناسب اندام میان جوانان به خصوص دختران کشور این افراد که جمعیتشان در کشور روز به روز در حال افزایش است به سمت رژیم های غذایی و کم خوری رفته اند به طوری که کارشناسان نسبت به عوارض این موضوعات هشدار می دهند. به گزارش گروه…

به نام خدا استعداد یابی در تنیس روی میز ا ستاد: امیر عبیدی     تهیه و تدوین: ابراهیم عدل لاله دی ۱۳۹۰    

دو شبهه مهم در مورد دوپینگ وجود دارد؛ آیا ورزشکاران موفق خارجی دوپینگ می کنند؟ یکی از تفکرات و باورهای غلطی که در ذهن ورزشکاران ایرانی وجود دارد، این است که قطعا ورزشکاران موفق خارجی دوپینگ می کنند؛ ولی از داروهای جدید و با ترکیبات ناشناخته ای استفاده می کنند که آزمایشگاه های کنترل دوپینگ،…

    لطفا برای بزرگنمایی صفحات روی آنها کلیک فرمایید    

کاربرد غیر مجاز داروها در ورزش(دوپینگ) تاریخچه دوپینگ دوپینگ از واژه های هلندی به معنی آیین غسل تعمید مسیحی گرفته شده است.قدمت doop دوپینگ در ورزش به دو هزار سال قبل از میلاد برمیگردد،جایی که هومر در نوشته های خود به مصرف قارچهای غنی از پروتئین توسط گروهی از ورزشکاران یونان باستان اشاره نموده است.و…

تاپ اسپین ( نکته ها و توصیه ها )   ( نویسنده : محمدرضا دهقانیزاده ، رییس کمیته آموزش هییت پینگ پنگ شهرستان مهریز )   مقدمه :   تاپ اسپین یکی از مهمترین و پر کاربرد ترین تکنیکهای پینگ پنگ و نقطه ی قوت بازیکنان حمله ایست.معمولا برای شروع حمله ، دردست گرفتن بازی…

نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که آب چغندر برای تقویت بنیه مفید است. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، محققان می‌ گویند؛ این نوشیدنی معجزه ‌آسا می‌ تواند تا ۱۶ درصد توان لازم برای ادامه ی تمرینات ورزشی را افزایش دهد. محققان دانشگاه اکزستر، برای اولین بار نشان داده ‌اند که نیترات…

  هورمونها و ورزش کردن (قسمت دوم):   دانلود

آنچه در اکثر رشته های ورزشی از اهمیت زیادی برخوردار است، کفش ورزشی می باشد و هر ورزشی به نوع خاصی از کفش های ورزشی نیاز دارد. تنوع در ساخت کفش های ورزشی از دو جنبه حائز اهمیت است:   *اول اینکه کفش های ورزشی بتوانند کیفیت عملکرد ورزشکار را بهبود بخشند.   *دوم اینکه…

به گزارش پایگاه تخصصی پینگ پنگ کشور؛آقای محمود ترابی رئیس اداره ورزش و جوانان بروجرد طی جلسه ای در محل اداره ورزش و جوانان این شهرستان از آقایان:هوشنگ فلاح کردی-محسن سعیدزاده-مسعود خسروپور و محمدرضا آهنچی نفرات اعزامی به مسابقات قهرمانی پیشکسوتان پینگ پنگ اداره بازنشستگی نیروههای مسلح که به مقام نایب قهرمانی کشور دست یافتند…

جایگزینی مایعات از دست رفته طی ورزش مهم ترین بخش از برنامه های تغذیه ای در ورزش است . تقریبا ۶۰ درصد از وزن بدن را آب تشکیل میدهد و در هنگام ورزش آب از پوست به صورت تعریق و از ریه در هنگام تنفس دفع می شود. چنانچه این آب از دست رفته را…

       هیئت پینگ پنگ ماهشهر کلاس مربیگری درجه سه را در ماهشهر برگزار نمود. به گزارش روابط عمومی هیئت پینگ پنگ ماهشهر کلاس مربیگری درجه سه پینگ پنگ در ماهشهر با حضور ۱۷ نفر به انجام رسید در این کلاس که مدرسی آنرا نعمت خاکسار مدرس بین المللی فدراسیون پینگ پنگ ایران به…

برای دانلود در پایین کلیک نمایید ۱ ۲

پایگاه تخصصی پینگ پنگ کشور در راستای فرهنگ سازیهای مکرر در عرصه تنیس روی میز کشور قصد دارد تا در یک اقدام استراتژیک واثر بخش  با طرح سوالاتی کاملا فنی از بزرگان پینگ پنگ کشور باب جدیدی را به روی علاقمندان این رشته باز نماید. مطمئنا  این روش خروجی های مناسبی را برای  خانواده تنیس روی میز…

برای اینکه دقیقا بدانیم که چاق هستیم یا لاغر، پیش از همه باید اندازه وزن و قد خود را بدانیم، یعنی تنها وزن شخص برای تعیین چاقی او کافی نیست، اندازه قدش را هم باید در نظر بگیریم. چاقی چیست؟ چاقی بیماری مزمنی است که به علت نامتعادل بودن میزان دریافت انرژی از راه غذا…

در اینجا نرمش هایی برای افزایش انعطاف پذیری و قوی کردن مفاصل لگن و پاها آورده شده است. از این نرمش ها می توان برای آماده شدن جهت ورزش های شدیدتر، ورزش های ایروبیک و به عنوان بخشی از گرم کردن پیش از ورزش یا سردکردن پس از اتمام ورزش استفاده کرد. در اینجا نرمش…

بعضی اوقات شما بعد از ورزش، احساس درد عضلانی می کنید. اگر شما چند روز پشت سر هم مسافتی را با سرعت یکنواخت و آهسته ای بدوید، هرگز سریع تر نخواهید دوید یا قوی تر نخواهید شد.   بعضی اوقات شما بعد از ورزش، احساس درد عضلانی می کنید. اگر شما چند روز پشت سر…

امروزه مباحث تغذیه ای در زنان ورزشکار در زمینه های تناسب اندام، به کارایی ورزشی و نیازهای تغذیه ای آنها گسترش زیادی یافته اند. زنان ورزشکار بر حسب نوع رشته ی ورزشی نیازمند وزن مناسب یا شکل متناسب بدنی برای آن ورزش می باشند. حفظ وزن اهمیت زیادی در بین زنان ورزشکار داراست، مهم این…

پیشینه ورزش پیلاتس کنترولوژی عبارت است از ایجاد هماهنگی کامل بین جسم ، ذهن و روح. افراد ابتدا از طریق کنترولوژی به شیوه هدفمند، کنترل کامل جسم خود را در دست می گیرند و سپس از راه تکرار کامل حرکات آن به شیوه تدریجی ولی پیشرفت کننده به یک نوع هماهنگی طبیعی دست پیدا می…

این موضوع برای تمامی مربیان به اثبات رسیده که بمنظور پیشرفت در مهارتهای حرکتی، یادگیرنده باید وقت و انرژی کافی برای تمرین هریک از تکنیک ها و تاکتیک ها اختصاص دهد. اما موضوع مورد بحث که نتوانسته توافق کلی مربیان را کسب نماید، چگونگی تمرین مهارتها به شیوه ای بهینه است. در گذشته بسیاری از…

متأسفانه اکثر روشهای تمرینی بازیکنان ایرانی براساس شروع و استفاده مکرر از حملات بکهند طراحی گردیده و همین باعث شده از حرکت پای خوبی برخوردار نبوده و در جریان رالی، استمرار خود را در استفاده مکرر از حملات فورهند تاپ اسپین از دست بدهند.   تمرینات و روشهای پرتاب توپ بهترین پاسخ به این سوال…

برای آب کردن چربی های اضافی شکم و پهلو حتما نباید حرکات ورزشی مربوط به این قسمت ها را انجام داد بیشتر کسانی که مشکل داشتن چربی در اطراف شکم و یا پهلوهای خود دارند، تصور می کنند برای از بین بردن چربی‌های شکم و پهلو، باید حرکات ورزشی مربوط به این نواحی را انجام…