قالب خبری داریا نیوز

وقتی که من در سن ۱۲ سالگی برای اولین بار در کلوپ جنوبی در پیتزبرگ این بازی را شروع کردم، اطلاعات خیلی کمی درباره تاکتیک تنیس روی میز داشتم. من تنها با احساس، عکس العمل و شم بازی می کردم. هنوز در سن ۱۷ سالگی بدون داشتن آموزش رسمی، این فکر مرا واقعاً آزار می داد که هیچ دلیلی وجود نداشت که چرا من خوب یا بد بازی می کردم.

دلیل آخرین برد یا باخت من چه بود، می خواستم علت آنرا بدانم. تابستان همان سال من در اردوی دل سوورایس شرکت کردم و تکنیکهای این ورزش شامل تاکتیکهایی که کارآمد بود را یاد گرفتم.

من حدس می زنم که ۷۵-۸۰% بازیکنان مسابقات وقتی که بازی می کنند زیاد فکر نمی کنند، آنها فقط بفکرپایان دادن بازی هستند،اگر شما تفکرتاکتیکی را وارد بازی بکنید شما برتری آشکاری نسبت به حریف خواهید داشت و بازی را خواهید برد، وآن چیز خوبی است.

یک هشدار- تفکر زیاد هم خیلی مضر خواهد بود، سرعت شما را می گیرد و جلوی بازی طبیعی شما را می گیرد. من سعی می کنم که این عقیده را دنبال کنم که ۵۰% تفکر آگاهانه، ۵۰% بازی غریزی. به بیان دیگر راهکار من برنامه ریزی یا ایجاد ترکیبهای خاص است در حالیکه بعضی وقتها می خواهم در آرامش باشم و کاری انجام ندهم.

بیایید شروع کنیم شماره یک این است که به منطقه میانی حریفتان حمله کنید، این نقطه متغیر بین فورهند و بک هند است. این اغلب جیب نامیده می شود، اگر شما با دست راست بازی می کنید، باید جیب راست حریف باشد. یک لوپ یا بلوک به منطقه میانی می تواند باعث دودلی شود( یا در فورهند یا بک هند).

حریف باید حرکت کرده و ضربه بزند و بدن باید چرخش مناسب داشته باشد. پس اگر شما با سرعت توپ رادر منطقه میانی حریف جای بدهید او سه منطقه مختلف دارد. سروهای سریع، بلوک ها، هل های سریع و لوپ ها سلاحهایی هستند که می توانند برای بهره برداری از منطقه وسط استفاده شوند.

توجه: منطقه میانی هدفی متحرک است نه ثابت، که نیاز به تجربه و مهارت دارد. حمله به منطقه میانی باید هدف اصلی ما باشد.

تاکتیک دوم بازی باز با فورهند یا بک هند می باشد-وقتی توپ زاویه دار می باشد تلاش کنید توپ را در قسمت خط کناری قرار دهید. این باعث می شود تا حریف شما زیاد حرکت کند و کناره ها را باز بگذارد. برای مثال: در مقابل فورهند حریفتان شلیک عرضی(shot wide) بازی کنید. و در مقابل بک هند هم باز باشد. در کل این دو تاکتیک در مورد محل فرود توپ و قرار گرفتن در مقابل ضربات فورهند و بک هند می باشد.

تغییر پیچ و سرعت برای برد در تنیس ضروری می باشد. پس بسیاری از بازیکنان به توپ پیچ زیاد می دهند، سریع ضربه می زنند. شما باید تعادل حریفتان را به هم بزنید با تغییر پیچ و سرعت ضربه. ایلیجیالوپالسکو و چنق ینگوا استاد تغییر مقدار پیچ و سرعت توپ هستند.

برگشت این توپ به تور می خورد و یا خارج از میز می افتد. چگونه می توان این تکنیک را یاد گرفت. بطور آگاهانه در مورد آن فکر کنید. زاویه لوپ را تغییر دهید و سرعت را هنگام حمله عوض کنید. از سایش کم در لوپ فورهند استفاده کنید که در صورت برگشت حریف به تور خواهد خورد.

این مهارتها را تمرین کنید که ممکن است برای شما ارزشمند باشند. سرعت معمولاً بهتر است اگر حریف هم مثل شما از سرعت استفاده کند.از پیچ سنگین و سبک استفاده کنید.تغییر پیچ و سرعت و جایگیری خوب می تواند سطح بازی هر فرد را بالا ببرد.

شما باید در هنگام بازی از ذهن، آگاهی و تفکر استفاده کنید .تنیس روی میز مانند شطرنج فیزیکی و یا بازی موش و گربه می باشد. شما باید فکر کنید و از فکر حریف خود نیز آگاه باشید. این کار در ابتدا مشکل می باشد، اما شما باید آنرا شروع کنید و با کسب تجربه آنرا بهتر خواهید کرد.

من به دانش آموزانم می گویم فکر کنند چون این کار به تمرکز آنها کمک می کند، باعث انتخابهای بهتر می شود و وقتی که ذهن شما فعال است در این مرحله عصبی شدن شما کمتر است. اگر حریف شما از شما انتظار حمله دارد بهترین زمان برای دفاع و برعکس می باشد.

ترکیب تاکتیکها: یک ضربه را در وسط و دیگری را باز در نظر بگیرید و برعکس. یک بار پیچ سنگین و بار دیگر پیچ سبک به توپ بدهید. توپ را یک بار به گوشه نزدیک و یک بار گوشه دور بیندازید.

بازی سبک های خاص چطور؟ در مقابل لوپ قدرتی چه کار باید کرد؟ سرو کوتاه بدهید واول حمله کنید. در برگشت سرو مقدار ضربه( هل دادن) را محدود کنید. به سرو حمله کنید یا آن را کوتاه بیندازید. اگر حریف شما لوپ فورهند قوی دارد، راهکار شما باید کاهش تعداد دفعات استفاده او از این روش باشد،شما باید جلوی نکات مثبت حریف که باعث موفقیت او می شود را بگیرید، همانطور که من در بازی هایم انجام می دهم.

چگونگی بازی با بازیکن پن هلدر: این تاکتیک ها را بطور عام بخاطر بسپارید.کنترل لوپ های چرخشی بک هند بالا برای بازیکنان پن هلد از این نیرو برای برگشت توپ استفاده می کنند. در کل در مقابل بکهند آنان بصورت چرخشی بالا بازی کنید و در صورت امکان با قدرت به فورهند حمله کنید.

ارائه بازی عریض در مقابل فورهند و بازی عمقی در برابر بک هند و برعکس موثر خواهد بود. بک هند را بصورت آهسته برگشت ندهید. بازیکن پن هلدر بصورت عالی از گوشه بک هند به فورهند حمله می کند.

در مقابل بازیکن دفاع کننده یا مسدود کننده چه باید کرد؟ صبور باشید. به خاطر داشته باشید که آنها از این روش استفاده می کنند، زیرا معمولاً قدرت حمله آنها ضعیف یا محدود می باشد.حمله خود را با دقت انتخاب کنید.

سرعت حمله هایتان را تغییر دهید و همچنین سرعت و نوع لوپ هایتان را عوض کنید.وقتی که توپ را هل می دهید و یا دراپ شات می کنید با فورهند کوتاه بازی کنید، از حمله های پی در پی استفاده نکنید مگر اینکه شمااز چرخش و محل قرار گرفتن خود مطمئن باشید.

این اطمینان را داشته باشید که حریف شما نمی تواند ضربهشما را جواب دهد. در مقابل بازیکن دفاع کننده اگر ممکن باشد به قسمت میانی حمله کنید و او را به طرفداخل و بیرون وادار به حرکت کنید. بازیکن مسدود کننده معمولاً در ضربات فورهند یا بک هند باز ماهر می باشد و به اندازه بازیکن مهاجم در کنترل قسمت میانی مهارت ندارد.

یک راه دیگر توجه دقیق به حرکات حریف می باشد، خصوصاً به سرو های آنها دقت کنید و برای کنترل هر یک از سرو های آنها برنامه داشته باشید. آیا فورهند یا بک هند آنها قوی می باشد؟

در موقعیت بک هند قوی، پای راست جلو قرار می گیرد یعنی یک موقعیت بسته. چگونه سروها برگشت داده می شوند. سعی کنید تمرینات خود را مرتب انجام دهید و سعی کنید بفهمید که شما در مقابل حریف چه کار می توانید بکنید.

اگر این ممکننبود بازی خود را ادامه دهید. برای هماهنگی با شرایط آماده باشید. تاکتیک خوب یعنی تحت نظر قرار دادن حریف و پیدا کردن نقاط ضعف او.در شرایط ایده آل شما می خواهید که با تمام قدرت به نقطه ضعف حریف حمله کنید. ساده به نظر می رسد اما اغلب این کار در گرما گرم بازی فراموش می شود، مگر اینکه ما بر روی این تمرکز تمرین زیاد بکنیم.

اگر شما می خواهید جنبه تاکتیکی بازی تان را بهتر کنید باید ازقدرت خود آگاه باشید، تمرکزکنید و همچنین تمرین کنیدو ازنقاط قدرت حریف آگاه باشید.در حالیکه مشغول این کار هستید همراه با شوخی باشدکه این چالش ذهنی تنیس روی میز است.

ورزش ما مانند شطرنج فیزیکی است. شما باید آماده باشید حرکت کنیدو شلیک مناسب در موقع مناسب را انتخاب کنید. البته تجربه بزرگترین معلم است. این ورزش یطور یقین موقعیت موش و گربه می باشد، اگر شما از نظر ذهنی ضعیف باشید نقش موش را در پایان خواهید داشت. و بالاخره هنگام بازی همراه شوخی و تفریح باشد که این باعث داشتن تفکر روشن شما میشود.

راههای انجام تفکر تاکتیکی

– حریف را برای یافتن نقاط ضعفش تحت نظر بگیرید.

– سرو کوتاه بزنید و به توپ سوم حمله کنید.

– با لوپ به سرو جواب دهید اگر خیلی بلند باشد.

– بازی پهن در مقابل فورهند باعث باز شدن بک هند می شود.

– سرو کوتاه بدهید و از شلیک های دراپ استفاده کنید وقتی که سروهای کوتاه را برگشت می دهید.

– وقتی که سرو می دهید از همه میز استفاده کنید.

– در برگشت هر سرو از روش های مختلف استفاده کنید.

– به قسمت وسط حمله کنید و در همان محل نیز دفاع کنید.

– هنگام دفاع چرخش و سرعت را تغییر دهید که باعث فریب حریف می شود.

– برای بازی برنامه داشته باشید و از آن پیروی کنید که این باعث افزایش تمرکز شما می شود.

– ترجمه مقاله ای تحت عنوان: Tactical Table Tennis Thinking

ارئه شده توسط دن سیمیلر

تهیه و تنظیم: شعبان عابد

–