قالب خبری داریا نیوز

دلیر از کردستان گفت:

با عرض سلام خدمت آقای ترکان
من با نظر ایشان کاملا موافقم و پیشنهاد میدهم که فدراسیون با جذب افراد جوان و جویای نام که در زمینه بدنسازی اختصاصی تنیس روی میز دارای توانایی و استعداد میباشند زمینه درست کردن مربیان بدنساز را برای آینده مهیا کنند.
چون اگر نگاهی به دیگر رشته های ورزشی بیندازیم سایر فدراسیونها اینکار را سالهاست که شروع کرده اند و در حال حاضر از وجود این افراد در تیمهای ملی پایه و بزرگسال استفاده میکنند.
با تشکر از آقای ترکان به خاطر مطلب جالبشون.

مختاری گفت:

با سلام و احترام خدمت استاد عزیزم آقای ترکان
اینجانب حسین مختاری از مربیان با سابقه اصفهان میباشم که بسیاری از دانش تنیس روی میز خود را از آقای ترکان آموخته ام . ضمن اینکه در تمرینات ایشان حضور داشته و از نزدیک با نحوه عملکرد یک مربی کاربلد و حرفه ای و با دانش چون آقای ترکان و نیز دیگر مربیان (به قول دوستان مبصر) آشنایی کامل را دارم .
بهتر است همه بدانند که من خود شاهد بودم که در عرض کمتر از ۸ ماه تمرین مداوم و حرفه ای بازیکنی به جامعه تنیس روی میز معرفی شد که نه تنها از لحاظ تکنیکی و تاکتیکی که از نظر بدنی نیز در اوج آمادگی کامل بود و او کسی نبود جز آقای آرش شیروانی ، در حالی که این بازیکن در مقطع جوانان توپ میزد در رده امید در همان سال جزو ۳ نفر اول کشور قرار گرفت . بدیهی است اگر فدراسیون و هیات استان بدلیل ناتوانی و ضعف خویش در مورد حذف چنین مربی با دانش و کاربلدی بر آمد فقط و فقط جنبه های کمبود و حسادت داشته و چون خود را ضعیف و ذلیل در مقابل چنین اشخاصی میبینند در نهایت در پی دور کردنشان از متن کار بر می آیند و همین شد که میبینید . روزگاری نه چندان دور (بین سالهای ۱۳۷۰ الی ۱۳۷۵) اصفهان به قطبی عظیم در بین تمام استانهای کشور بدل شده بود و این مهم فقط و فقط سعی و تلاش و پشتکار مربیانی چون آقای ترکان بود که همه به باد رفت و نابود گشت . زمانی که اصفهان در تمام رده های سنی (نونهالان – نوجوانان – جوانان – امید و بزرگسالان) جزو ۳ تیم برتر کشور چه از نظر فنی و چه از نظر اخلاقی بود و نیز ۴ باشگاه در سوپر لیگ کشور داشت که معمولا اول تا چهارم ایران میشدند و آقای ترکان با همین دانش و سبک کاری در سطح باشگاهی و رده های دیگر قهرمانی کشور به این مهم دست پیدا کردند . همچنین قابل ذکر است بازیکنانی همچون شاهین اخلاق پسند در بدو شروع این رشته در اصفهان و در تیم آقای ترکان که جزو تیمهای قهرمان و نایب قهرمان سوپر لیگ کشور بود زیر نظر ایشان کار کردند و پلکان ترقی را یکی پس از دیگری پیمودند .
در پایان از فدراسیون محترم خواستاریم که با تدبیر و تفکر و تحقیق چنین مربیانی را در راس تیمهای ملی جای داده و نیز آنها را وادار نمایند که کلاسهای مربیگری پایه را برای مربیان جوان برپا دارند تا انشاءالله نه فقط یک مربی بلکه مربیان بیشماری همچون آقای ترکان داشته باشیم .

حسن گفت:

با سلام و عرض ادب.جهت زدن ضربه تاپ اسپین صحیح و موفق .الف; fشناخت عضلات در گیر به ترتیب اهمیت۱عضله بازویی زند اعلایی-طریقه تقویت; با وزنه سبک در دست و مشت به صورت عمودی هماهنگ با ساعد بالا و پایین۲-دو سر بازویی. تقویت;وزنه در دست از طرف رو بالا و پایین.۳عضله درون گرداننده مدور.تقویت;وزنه در دست و دست چپ زیر بغل بازوی دست راست و ساعد بالاو پایین و عقب و جلو از قسمت ساعد.۴عضله سه سر بازویی.تقویت;وزنه در دست و ساعد از پشت بالا و پایین.نکته بسیار مهم هماهنگی اعصاب و عضلات در این قسمت است که بهترین تمرین میل زدن سردست بوسیله میل چوبی ورزش زورخانه ای با وزن حد اکثر ۵ کیلو برای قهرمانی پیشنهاد میشود. در موقع اجرا باید دقت شود ۵ انگشت دست کاملا دسته میل چوبی را لمس کنند.ب;تقویت انگشتان .بسیار مهم در مبحث احساس لمس توپ میباشد رفیق شدن با راکت بصورتی که در موقع ضربه احساس شودضربه بوسیله دست زده میشود نه راکت و راکت جزئی از اندام دست است بسیار مهم و ضروری است.برای رسیدن به این شرایط پیشنهاد میشود از لاستیک گرد کچک و نازک طبی دقت شود نوع طبی استفاده و تک تک انگشتان با فشار دادن و عکس ان تقویت شوند بخصوص انگشت پنجم کوچک.هر موقع توانستیم ۵ انگشت را باز کرده و بدون هیچ عکس ا لعملی از طرف ۴ انگشت دیگر انگشت کوچک را خم و راست کنیم به این هدف رسیده و بسیار در احساس لمث توپ و انتقال صحیح نیروی بر گرفته از عضلات در گیرو خروج کامل ان این انگشت موثر است توجه شود اگر نیرو و انززی جمع اوری شده قبل از ضربه کاملا تخلیه نشود برای ضربه بعدی و جمع اوری نیرو و هماهنگی اعصاب و عضلات دچار مشگل خواهیم شد .در موقع ضربه توجه شود به چرخش کمر مناسب سرعت توپ و لحظه ضربه موقعی است که توپ راس مثلثی قرار گرفته که قاعه ان قفسه سینه است.(جا گیری پشت توپ و میزان خم شدن را تایین میکند)و انتقال وزن بوسیله بر گشت چرخش کمر انجام میگردد نه تنها بوسیله پا و کف پا همه این اعضائ در زمان ضربه و خروج نیرو و انززی به صورت انفجاری و توان با هماهنگی عمل میکنند پیشنهاد میشود ضربه و پیچ دادن به توپ با قسمت کمی بالاتر از وسط راکت به طرف انتهای قوسی راکت به طرف دسته. انتهای ضربه پیچ باشد دامنه حرکت دست به طرف عقب از ارنج هماهنگ با ساعد شروع نهایتا باندازه کافی بازو وکمتر از ۱۸۰درجه و ریلاکس سپس شروع به سرعت گرفتن ساعد به طرف جلوشدت کامل و خروج نیرو در موقع ضربه و تخلیه. در این لحظه تاثیر انگشت کوچک را احساس میکنید.با تشکر.

دهقانی گفت:

با سلام.
باید ممنون دار چنین مربی بزرگی باشیم که این چنین اطلاعات علمی خود را به ما منتقل میکنند.
به نظر من جایگاه چنین مربیانی باید در کشور ما حفظ و از این عزیزان در سطوح ملی به نحو احسن استفاده کرد.
ممنونم از اقای ترکان.

بهاری گفت:

با سلام بنده یک بازیکن فینت دارم و می خواستم یک سری از تمرینات فینت و تاکتیکهای بازی برایش داشته باشم
متشکرم